Qué es el CHI KUNG
El Chi Kung es una parte del Tai Chi Chuan que en los años 50 se utilizó por separado en los hospitales de China para acelerar la recuperación de los enfermos. Los resultados fueron tan excelentes que en los años 70 se crearon sistemas propios ajenos al Tai Chi Chuan para usarlo como Terapia de la Movilidad Funcional, En la actualidad su practica se ha extendido por todo el mundo por la ventaja de ser apta para todas las edades y condiciones físicas. Personas que por su edad, condiciones físicas o estado de salud no pueden realizar actividades terapéuticas como el Yoga o Pilates, puede practicar Chi Kung ya que todos los movimientos se realizan de pie. En nuestras clases se complementa con auto-masaje chino, el Tui Na, que es un sistema terapéutico de la movilidad funcional de las articulaciones. |
Principales Beneficios del CHI KUNG
Beneficios físico: - Elimina las contracturas, tensiones musculares y evita los esguinces - Corrige las posturas y mejora la movilidad funcional de las articulaciones - Mejora la elasticidad y la tonificación de las piernas - Fortalece las rodillas y tobillos - Reduce los dolores crónicos articulares - Mejora el equilibrio evitando torceduras o caídas - Reduce considerablemente la degeneración física por el avance de la edad Beneficios de la salud organica: - Activa la circulación sanguínea mejorando la hipertensión - Aumenta el numero de glóbulos rojos en sangre - Fortalece el sistema inmunológico - Mejora el funcionamiento del Bazo que actúa en el sistema linfático a combatir las infecciones y destruye las células defectuosas o cancerígenas - Mejora el funcionamiento del Páncreas lo que mejora el suministro de la insulina y otras hormonas que mejora en trastornos de la diabetes y otros problemas hormonales y digestivos - Mejora la capacidad pulmonar y la oxigenación celular lo que mejora problemas respiratorios - Mejora el retorno de la sangre de las piernas pesadas y la renovación en las mismas - Mejora el sistema nervioso, el estrés, el nerviosismo, el insomnio, la ansiedad, etc. - Ayuda a regular el ciclo menstrual y reduce sus procesos dolorosos - Mejora la hidratación del organismo - Mejora trastornos estacionales como las alergias Beneficios de la salud emocional y mental: - Favorece el optimismo y el buen humor - Favorece la relajación, la armonía y la fluidez de movimiento - Combate fobia y emociones negativas - Combate problemas depresivos, anímicos, excitación, hiperactivos, etc. - Equilibra estados emocionales y mentales provocados por una actividad estresante Definición y recomendaciones de las clases de CHI KUNG |
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Si algo de lo expuesto en esta página te va a servir para mejorar tu rendimiento, evitar lesiones deportivas o sentirte mejor practicando tu deporte preferido, ya estaré satisfecho, aunque nunca lleguemos a conocernos, por la distancia o incompatibilidad de horarios.
Un gran saludo
David Curto Secanella
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